El ejercicio físico es necesario para que el aprendizaje sea mucho más productivo para las y los estudiantes en el día del estudiante
Jose Antonio Garcia
Estudiar es una actividad que requiere energía, una buena alimentación y un estilo de vida saludable para poder hacerlo correctamente.
Es por eso que el ejercicio puede ser parte importante para aprender de la mejor manera posible. En impacto Deportivo, te recomendamos por el día del estudiante lo siguiente:
Día del estudiante: recomendaciones para aprender
FOTO: Pixabay
De acuerdo con el portal de Universia (red de cooperación universitaria) realizar ejercicio previo a estudiar ayuda a mejorar el funcionamiento del cerebro.
También, tomar una pausa para hacer deporte, ayuda a relajar mente y cuerpo.
Uno de los ejercicios que permiten tener más energía para estudiar es caminar de 20 a 30 minutos ya que brindamos de oxígeno y nutrientes al cerebro.
Según lo dicho por la Universidad ISEP, la memoria se ve beneficiada si se combina el ejercicio con el estudio, siendo los mayores beneficiados aquellos que realizan actividad física.
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