En el Día Nacional del Cáncer de Pulmón es importante destacar la necesidad de hacer actividad física regularmente
Jose Antonio Garcia
La actividad física tiene innumerables beneficios para las personas, entre ellos, la posibilidad de prevenir enfermedades o, en su defecto, ser un auxiliar a los respectivos tratamientos para salir avante.
Una de las enfermedades que se pueden prevenir y tratar con actividad física es el cáncer de pulmón, el cual es provocado en su mayoría por la exposición al humo de tabaco de segunda mano, al gas radón, al humo de leña y combustibles sólidos.
En México, desde 2018, se conmemora el Día Nacional del Cáncer de Pulmón, por lo que es importante recordar los beneficios que trae la actividad física para prevenir este tipo de cáncer.
De acuerdo con Cancer.Net de la American Society of Clinical Oncology, “las personas regularmente activas tienen menos probabilidades de tener cáncer de pulmón”, por lo que es importante hacerlo de forma contante.
En el caso de tener un diagnóstico, la American Cancer Society, el ejercicio fomenta el funcionamiento tanto del cuerpo como del cerebro, reduce la sensación de cansancio o fatiga, ayuda a disminuir la depresión y ansiedad.
También podría ayudar a dormir mejor, mantiene o mejora la habilidad física para poder hacer las cosas, mejora la fuerza muscular, la salud ósea y el rango de movimiento, fortalece el sistema inmunitario, aumenta el apetito, ayuda a lograr y mantener un peso saludable.
En México, el cáncer de pulmón es un padecimiento que se ubica entre las primeras diez causas de muerte en el país y entre los fallecimientos por cáncer, ocupa el primer lugar, según la Secretaría de Salud. Es necesario estar pendiente de los síntomas e ir al médico lo antes posible.