Las superneuronas y el envejecimiento saludable del cerebro
Diferentes hábitos físicos, mentales y nutricionales permiten que personas de más de 80 años mantengan capacidades cognitivas de una persona 20 o 30 años más joven.
Comer menos podría ayudarnos a vivir más y mejor
Los estudios realizados sobre la restricción calórica dicen que dicha intervención produce una adaptación metabólica, lo que favorece un envejecimiento “más saludable”. Pero, ¿cómo debemos hacerla?